|
Лето не только время путешествий, но и
наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей.
Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим
драгоценным временем. Вместе с тем возникает немало вопросов, как это лучше
сделать. И здесь, как нам кажется, в известной мере вам могут пригодиться наши
советы.
1) О
путешествиях с детьми
Ехать или не ехать с ребёнком на юг? - вопрос встаёт перед родителями довольно часто.
Что можно посоветовать по этому поводу?
Если вы живёте в средней полосе и если речь идёт о грудном ребёнке, то вряд ли
стоит отправляться с ним в продолжительную поездку. Поэтому самое лучшее –
вывезти его на дачу. Точно так же нужно поступить и в тех случаях, если вашей
дочери или сыну не исполнилось ещё трёх лет. Чем меньше ребёнок, тем тяжелее он
приспосабливается к изменениям обстановки и климата. В этих благодатных местах
в первые дни малыши становятся капризными, у них пропадает аппетит, появляются
нарушения пищеварения и сна. Приспособление к новым климатическим условиям у
детей первых трёх лет жизни продолжается иногда неделю, а то и две. Едва
ребёнок успеет привыкнуть к новому климату, как надо собираться в обратный
путь. Такой отдых для ребёнка чреват развитием различных заболеваний. В
результате все затраты, заботы и хлопоты могут пойти впустую.
2) Солнце
хорошо, но в меру
Летом дети максимальное время должны
проводить на воздухе. Самая большая опасность – перегрев организма, солнечные
ожоги, солнечный удар, поскольку ребёнок обладает менее совершенной
терморегуляцией и кожа его очень нежна.
С 12.00 до 16.00 световоздушные ванны можно
проводить под навесом или в тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип
постепенного обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды освобождаются руки и
ноги, а затем остальные части тела. Продолжительность первой такой ванны – 5
минут, затем время постепенно увеличивается до 30-40 минут.
Световоздушные ванны особенно рекомендованы детям с ослабленным организмом.
Лучшее время проведения – с 9 до 12 часов, на юге – с 8 до 10 часов. Каждую
световоздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой.
Дети дошкольного возраста после недельного
курса световоздушных ванн могут начать принимать солнечные ванны. Загорать
ребёнок может лёжа, а ещё лучше во время игр и движении.
Солнечные ванны в сочетании со
световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное
укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям,
нежели те ребята, которые мало загорали.
3) Осторожно:
тепловой и солнечный удар!
Специалисты не делают больших различий между
этими состояниями. И это понятно. В основе как теплового, так и солнечного
удара лежит перегревание организма. Причиной теплового удара является
затруднение теплоотдачи с поверхности тела. Часто это связано с длительным
пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном ударе возникает
нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это бывает, когда
ребёнок ходит на солнце с непокрытой головой.
Чем меньше возраст ребёнка, тем он
чувствительнее к действию жары и солнечных лучей. Поэтому перегрев организма у
маленького ребёнка иногда может уже случиться во время приёма
световоздушных ванн.
При лёгком солнечном
или тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это – головокружение,
слабость, головная боль. У малышей часто отмечается расстройство кишечника. В
тяжёлых случаях могут появиться судороги, рвота, потеря сознания. Во всех таких
ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребёнка в
тень, смочит голову и грудь холодной водой, не переносицу положить холодный
компресс, приподнять голову. Дайте ребёнку попить и успокойте его.
4) Купание – прекрасное закаливающее средство
Купаться в открытых водоёмах можно,
однако, место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением.
Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо
убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых
камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.
При купании
необходимо соблюдать правила:
1.
Не
разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды
2.
В
воде дети должны находиться в движении
3.
При
появлении озноба немедленно выйти из воды
4. Нельзя
разгорячённым окунаться в прохладную воду.
|
|
Календарь |
« Апрель 2024 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
|
Архив записей |
|
|
Наш опрос |
Как часто Вы посещаете наш сайт
1. Несколько раз в неделю
Всего ответов: 69
|
|
|